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其他資訊
為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？
為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？
依循生理時鐘的養生方法才是王道！
一天24小時對應人體12經絡，
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，
幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密，
作息不規律現代人，必讀！！
◎隨書附贈：十二時辰養生對應表
著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。
我們現在把一天分為24個小時，而在古代則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。
生活作息不正常，12條經絡運行易出問題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。
本書運用性廣博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！
＜全書精彩收錄＞
★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。
★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：將現代24小時制換為12時辰對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。
★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖 面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一看就懂，清楚易學。
★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆 意義重大。
本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！
作者簡介
楊力
中國科學院教授。
中國首席中醫養生專家。
中國中醫科學院教授。
北京《周易》研究會會長。
1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。
楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。
- 作者： 楊力 新功能介紹
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
社會中心／綜合報導 台北捷運松山新店線一輛往新店方向列車，27日凌晨12點07分發生乘客互毆事件，一名60歲的楊姓乘客和一名年輕男子突然發生肢體衝突，眼睛還被噴灑不明噴劑導致刺痛，一旁的乘客則是紛紛上前阻止；最後到松江南京站時，年輕男子下車逃逸，離開前還丟下一句「我在這裡」便刷出站逃走了。 ▲楊男和一名年輕乘客在車廂內互毆。（圖／翻攝自爆料公社，下同） 整起事件被網友紀錄下來上傳至臉書「爆料公社」，貼文中指出，「原本車廂內相當安靜，突然年輕男子大罵座位上的伯伯說，『你看什麼看，還笑，再笑一次，我就打你。』」隨後年輕人就抓起伯伯的衣領，兩人正式爆發衝突。 ▲年輕乘客在松將南京站下車後離開現場。 在衝突過程中，兩人扭打成一團，互相拉扯、叫囂，一旁乘客趕緊上前將兩人分開，但還是無法阻止雙方的怒氣；此時一名粉紅色外套的婦女在旁大喊勸架，並上前抓了一把，「這位先生（楊男），妳好了喔，不要動了喔，我小孩子在這邊，有什麼事去警察局講，我有小孩子在這邊喔」，隨後命令兩人下車，只見年輕男子就緩緩的走下車離開現場。 該名目擊網友還提到，「事後伯伯說眼睛很痛，似乎被噴辣椒水，我只能提供衛生紙、濕紙巾，簡單的清潔，最後留下電話給站務人員，讓他們翻拍影片，也叫警察來處理。」 對於這次衝突，楊男向警方稱，喝完酒從南京復興站上車，被對面的年輕男子誤認為投以惡意眼光對待，對方以台語罵一句「你是在看三小」，兩邊就爆發衝突。捷運警察隊表示，年輕男子從松江南京站下車後，大約是12點10分出站離開，而楊男沒有明顯外傷，詳細情形還有待進一步釐清。 ▼楊男事後稱遭不明噴劑攻擊。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲柯瑞也是高爾夫球愛好者 。（圖／達志影像／美聯社） 體育中心／綜合報導 勇士主控柯瑞(Stephen Curry)在Instagram上傳了一張照片，原來是他在飯店房間練習高爾夫球揮桿，打破玻璃碎了一地，隨後PGA巡迴賽的官方帳號也來吐槽說，「高爾夫球很難的」。 「當你覺得自己要打PGA巡迴賽時，你得在飯店房間練習一下揮桿。 」柯瑞不只在貼文標記PGA，自己也加上了 #白癡。 跟許多球星一樣，柯瑞也是高爾夫愛好者。 去年休賽季期間，柯瑞還出戰幾次高爾夫球比賽，在美巡二級賽事獻出職業賽首秀，可惜最後高於標準桿收場，但已相當不容易。 不過柯瑞在飯店偷練不知道出了什麼狀況，被他打破的碎玻璃散落一地，讓PGA巡迴賽也來回應，「高爾夫球很難的。」 when you feel like you’re on the @pgatour so you gotta get some swings going in the hotel room #idiot Wardell Curry（@stephencurry30）分享的貼文 於 PST 2018 年 3月 月 1 日 1:33 下午 張貼 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！
▲柯瑞也是高爾夫球愛好者 。（圖／達志影像／美聯社） 體育中心／綜合報導 勇士主控柯瑞(Stephen Curry)在Instagram上傳了一張照片，原來是他在飯店房間練習高爾夫球揮桿，打破玻璃碎了一地，隨後PGA巡迴賽的官方帳號也來吐槽說，「高爾夫球很難的」。 「當你覺得自己要打PGA巡迴賽時，你得在飯店房間練習一下揮桿。 」柯瑞不只在貼文標記PGA，自己也加上了 #白癡。 跟許多球星一樣，柯瑞也是高爾夫愛好者。 去年休賽季期間，柯瑞還出戰幾次高爾夫球比賽，在美巡二級賽事獻出職業賽首秀，可惜最後高於標準桿收場，但已相當不容易。 不過柯瑞在飯店偷練不知道出了什麼狀況，被他打破的碎玻璃散落一地，讓PGA巡迴賽也來回應，「高爾夫球很難的。」 when you feel like you’re on the @pgatour so you gotta get some swings going in the hotel room #idiot Wardell Curry（@stephencurry30）分享的貼文 於 PST 2018 年 3月 月 1 日 1:33 下午 張貼 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！
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